牛乳とレモンで作るラッシー風ドリンク

公開日 2019年07月18日

更新日 2019年08月05日

牛乳・乳製品 牛乳とレモンで作るラッシー風ドリンク

栄養価(1人分)
エネルギー

127キロカロリー

たんぱく質 5.1グラム
脂質 5.8グラム
鉄分 0.1ミリグラム
カルシウム

170ミリグラム

食物繊維 0.1グラム
塩分

0.2グラム

 

材料(1人分)
牛乳 150グラム
レモン汁 15グラム
はちみつ 小さじ1
適宜
レモン輪切り 1枚

作り方

  1. コップに氷を入れる。
  2. 牛乳とレモン汁、はちみつをコップに加え、よく混ぜる。
  3. レモンの輪切りに切り込みをいれ、コップの縁に飾る。

ひと口メモ

  • 牛乳にレモンの酸を加えると、とろっとした口当たりになります。
  • ミネラルとビタミンを補うレシピです。

お問い合わせ

保健福祉部 健康づくり課健康づくり係
住所:伊勢原市田中348番地
TEL:0463-94-4609
FAX:0463-93-8389
このページの
先頭へ戻る